体脂肪を減らす! | 坂戸、鶴ヶ島、川越の不動産購入・不動産売却のことならセンチュリー21明和ハウス

2021-11-20

体脂肪を減らす!

体脂肪を減らす・・・減りません 
1年間7キロの ウオーキングをやりましたが 
体脂肪は減りませんでした。
昨日 YouTubeを見て  ビックリ。
体脂肪、内臓脂肪は筋肉をつけないと減りません 
ウオーキングでは筋肉はつきません 
そこで、何をやればいいのか  研究中 

ページ作成日 2021-11-20

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