ウオーキング | 鶴ヶ島市・坂戸市・東松山市・川越市の不動産購入・不動産売却のことならセンチュリー21明和ハウス
049-279-5566
営業時間：9：00～18：00
定休日：火曜日、水曜日
2023-07-02
今日は手首足首にウエイトをつけてウオーキング。
今日も歩きました。
朝5:30起用
30分歩きました。
今日は、足首に0.5キロ 手首に1キロの重りをつけて
歩きました。
歩いているときは、軽やかに歩けます。
しかし、朝食の時はガック
と来ます。
何となく慣れてきた感じがしますが
次回が楽しみ。
朝5:30起用
30分歩きました。
今日は、足首に0.5キロ 手首に1キロの重りをつけて
歩きました。
歩いているときは、軽やかに歩けます。
しかし、朝食の時はガック
と来ます。何となく慣れてきた感じがしますが
次回が楽しみ。ページ作成日 2023-07-02
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